thelife
thelife
thelife
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
thelife
livelife lovelife
اهلا وسهلا بالاعضاء والزوار
ترقبوااااااااااااااا : احسن عضو ,احسن قسم,احسن مشرف؟
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
جدول كاس العالم
الإثنين يونيو 21, 2010 10:19 am من طرف رودى رودى
»
حصريا لعبة المطار الرائعة Flughafen Simulator 2010
الإثنين يونيو 21, 2010 10:15 am من طرف رودى رودى
»
الان مع اللعبه المنتظره Brico Party Fix it 2010 مضغوطه بريقة احترافية
الإثنين يونيو 21, 2010 10:05 am من طرف رودى رودى
»
فيلم الديلر
الإثنين يونيو 21, 2010 9:59 am من طرف
Admin
»
حصريا قمة المتعة في احدث العاب حروب الطائرات الرائعة جدا DogFighter كاملة
الإثنين يونيو 21, 2010 9:51 am من طرف رودى رودى
»
Mortal Kombat Triology
الإثنين يونيو 21, 2010 9:13 am من طرف رودى رودى
»
تحفة هوليود وأقوى أفلام الحروب والتاريخ كليوباترا Cleopatra مترجم بحجم 550 ميجا
الإثنين يونيو 21, 2010 8:56 am من طرف رودى رودى
»
الفيلم النجمه"كريستين ستيوارت" The Runaways 2010 بجوده DvdScr وبحجم 225 ميجا فقط
الإثنين يونيو 21, 2010 8:46 am من طرف رودى رودى
»
عالم من الوحوش فى اجمل الالعاب القتالية Serious Sam II بحجم 560 ميجا
الجمعة أكتوبر 30, 2009 3:32 pm من طرف Avatar
ازرار التصفُّح
البوابة
الصفحة الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
ابحـث
منتدى
احداث منتدى مجّاني
منتدى مجاني للدعم و المساعدة
التبادل الاعلاني
PubArab
thelife
::
العلوم
::
الطب
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
كاتب الموضوع
رسالة
رودى رودى
مدير
عدد المساهمات
:
184
السٌّمعَة
:
0
تاريخ الميلاد
:
23/12/1998
تاريخ التسجيل
:
01/07/2009
العمر
:
25
الموقع
:
thelife.own0.com
موضوع: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
السبت يوليو 04, 2009 7:32 am
كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك
إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
أعجبني
لم يعجبني
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
thelife
::
العلوم
::
الطب
thelife
::
العلوم
::
الطب
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--الترفيه
| |--رسوم متحركة
| |--الالعاب
| |--البرامج
| |--الافلام
| |--الاغانى
|
|--عالم المراة
| |--صحة وشكل المراة
| |--مطبخك الخاص
| |--الاثاث
| |--عالم الطفل
| |--جمال المراة
| |--الموضة
| |--عالم المراة
|
|--ON LINE
| |--العاب فلاش online
| |--CONQUER ONLINE
| |--العاب بنات
| |--SILK ROAD
|
|--الرياضة
| |--كرة السلة
| |--كرة يد
| |--فن الدفاع عن النفس
| |--كرة القدم
|
|--منتديات احداث الساعة
| |--سفر ,سياحة ,معلومات عن البلدان
| |--اخر الاخبار ,احداث العالم
|
|--ترفيه وتسلية
| |--العاب ومسابقات
| |--نكت وطرائف
|
|--العلوم
|--العلوم المختلفة
|--النباتات
|--الطب